UPdates - Hari Waktu untuk Bicara atau Time to Talk Day yang diperingati setiap tanggal 6 Februari, bertujuan untuk membantu orang-orang terbuka dan jujur tentang kesehatan mental, tanpa rasa takut dan stigma yang sering melekat pada topik tersebut.
You may also like : 
Sejarah Hari Ini, 6 Februari: Hari Pengingat Belanja Valentine
Disadur dari National Today, meskipun masih banyak yang harus dilakukan untuk mengubah persepsi tentang kesehatan mental, masa lalu jauh lebih buruk, terutama bagi perempuan.
Pada zaman Victoria, perempuan dianggap tidak sehat secara mental karena berbagai alasan yang belum tentu valid. Beberapa alasan untuk diagnosis tersebut adalah depresi pasca melahirkan, ketidakpatuhan, dan kecemasan.
Pada kenyataannya, banyak perempuan salah didiagnosis karena kurangnya informasi mengenai penyakit mental, dan pandangan yang tidak menguntungkan terhadap perempuan.
Pada tahun 1880-an, orang-orang ditempatkan di fasilitas perawatan jiwa, tetapi mereka jarang menerima bantuan yang sebenarnya mereka butuhkan.
Ketika seseorang masuk ke fasilitas perawatan jiwa, mereka sering dilupakan oleh masyarakat.
Seorang penulis bernama Nelly Bly ingin menyelidiki hal ini, jadi dia menyamar di dalam sebuah institusi perawatan jiwa, berpura-pura sebagai orang yang sakit jiwa.
Dia menulis tentang perlakuan tidak pantas yang dialaminya dalam serangkaian artikel, dan sebagai hasilnya, institusi yang ditulisnya direformasi.
Pentingnya kesehatan mental mulai berkembang pada tahun 1930-an ketika para ahli mulai memahami alasan yang dapat mendorong seseorang menjadi gila.
Neurolog Austria, Sigmund Freud, mengembangkan teori-teori yang berkaitan dengan mengapa perilaku ini terjadi dengan tujuan untuk memahami dan membantu orang-orang daripada membiarkan mereka berada di bawah belas kasihan fasilitas dan penjara.
Namun, teori-teori eksperimentalnya tidak diterima dengan baik dan tidak semuanya efektif.
Beranjak ke masa kini, persepsi seputar kesehatan mental dan pemahamannya telah berkembang pesat. Para ahli memiliki pengetahuan yang lebih baik tentang penyebab dan cara mengobatinya, tetapi masih banyak kesalahpahaman yang melekat pada subjek ini yang belum sepenuhnya dipahami oleh masyarakat.
Karena itu, gerakan sosial Time to Change menciptakan Time to Talk Day pada tahun 2014, yang memicu jutaan percakapan di seluruh dunia melalui berbagai saluran tentang kesehatan mental.
Tujuan mereka adalah untuk mengurangi stigma dan diskriminasi terkait kesehatan mental dengan meningkatkan kesadaran dan mengubah narasi.
