CHECKUP - Setelah beraktivitas seharian, kita butuh tidur untuk mengistirahatkan tubuh. Jam idealnya untuk orang dewasa antara 7-9 jam setiap malam, sedangkan untuk anak-anak yaitu 10-11 jam. Yuk simak ulasannya.
You may also like : 
Ini Posisi Tidur yang Baik untuk Kesehatan
You might be interested : 
Makanan pedas Ternyata Juga Bermanfaat bagi Kesehatan!
