UPdates - Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang dialami banyak orang. Banyak faktor yang memicu munculnya jerawat. Salah satu penjebab munculnya jerawat adalah ketika folikel kulit tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati. Ini adalah kondisi yang umum terjadi, terutama selama masa remaja.
You may also like : 
Lakukan 6 Hal Ini Setiap Hari Agar Kulit Bebas Jerawat
Banyak faktor yang ikut berkontribusi terhadap perkembangan jerawat, diantaranya faktor genetika, diet, pola hidup tidak sehat, makanan yang dikonsumsi, perubahan hormon, dan infeksi kulit.
You might be interested : 
Berikut 5 Efek Samping Minum Teh dan Kopi Saat Sahur dan Berbuka Puasa
Berikut 6 langkah yang bisa Anda lakukan setiap hari agar kulit bebas jerawat:
1. Rutin bersihkan wajah
Membersihkan wajah setidaknya dua kali sehari, terutama setelah beraktivitas serta gunakan pembersih yang sesuai dengan jenis kulit.
2. Gunakan produk non-komedogenik
Pilih produk berlabel "non-komedogenik" yang tidak akan menyumbat pori-pori. Produk yang menyumbat pori dapat memicu jerawat.
3. Gunakan pelembap yang tepat
Pilih pelembap ringan dan bebas minyak agar kulit tetap terhidrasi tanpa meningkatkan produksi minyak berlebih yang jadi penyebab timbulnya jerawat.
4. Hindari menyentuh wajah
Menyentuh wajah dapat membawa kotoran dan bakteri dari tangan ke kulit wajah, yang akhirnya memicu jerawat. Kalaupun harus menyentuh wajah, pastikan untuk membersihkan tangan terlebih dulu.
5. Kelola stres dengan baik
Stres dapat memicu perubahan hormon yang berujung pada peningkatan produksi minyak di kulit.
6. Jaga pola makan seimbang
Makanan tinggi gula dan lemak jenuh bisa meningkatkan produksi minyak di kulit, sehingga memperbesar resiko jerawat.
