Home → Program →

Mengenal Social Jetlag, Pola Tidur Berantakan yang Dapat Menyerang Siapa Saja

25 September 2026

CHECKUP - Social jetlag adalah ritme sirkadian yang terganggu karena perubahan waktu tidur yang tidak konsisten. Kondisi ini umum terjadi pada orang yang tidur lebih larut saat akhir pekan, lalu harus bangun pagi di hari kerja. Yuk simak ulasannya.

You may also like : ai generated 8Para Orang Tua Wajib Tahu, Ini 5 Manfaat Bangun Pagi untuk Anak

Icon IDfinance
Memuat data finansial...
Icon IDweather
Memuat data cuaca...

Our Program

Related Video

Latest UPdates